Saúde da Mulher

» Métodos Anticoncepcionais
» Como fazer o Auto-Exame das Mamas
» Higiene na Infância e Velhice

Métodos Anticoncepcionais

Nos dias de hoje, a mulher deve optar pela maternidade de uma forma muito mais consciente. Por isso, é importante conhecer bem todos os tipos de anticoncepcionais disponíveis. A opinião do médico precisa ser considerada, porque só ele é capaz de avaliar o método que se adapta melhor a cada organismo. Dentre os mais usados citamos:

Pílula: é método eficaz, mas exige sempre prescrição médica, porque em algumas mulheres pode prejudicar o funcionamento do organismo.

Diafragma: seguro, se usado corretamente e juntamente com espermicidas. Inofensivo à saúde.

DIU: o dispositivo intra-uterino possui uma margem de segurança de 98%, mas é um método controvertido por aumentar o risco de inflamações e sangramentos.

Espermicidas: em forma de cremes, geléias ou espumas para serem colocados na vagina meia hora antes da relação sexual. Índice baixo de eficácia.

Camisinha: além de ser um bom método anticoncepcional, previne contra doenças venéreas, inclusive AIDS.

Outros tais como o anel vaginal, anticoncepcionais injetáveis e implantes subdérmicos, apesar de já disponíveis no mercado, necessitam ser melhor avaliados quanto à eficácia e efeitos colaterais.

Existem também maneiras cirúrgicas de impedir definitivamente a gravidez, através da laqueadura de trompas e da vasectomia no homem.

A mulher pode, ainda, através do conhecimento do próprio corpo, utilizar métodos naturais para evitar filhos. É possível perceber seu período fértil, baseando-se na observação do ciclo menstrual (tabela), do muco vaginal (método billings) ou da temperatura do corpo (curva térmica).

Como Fazer o Auto-Exame das Mamas

A melhor ocasião para realizá-lo é uma semana após o final da menstruação. Proceda da seguinte maneira:

1º) Coloque-se em pé diante do espelho e, em três posições diferentes (com os braços estendidos, com as mãos na cintura e com as mãos na cabeça):

2º) Deite-se de lado com a cabeça apoiada sobre um dos braços ou fique em pé com uma das mãos na cabeça. Apalpe os seis com a ponta dos três dedos médios e descubra se há caroços e verifique se há caroços duros nas axilas.

Higiene na Infância e Velhice

A infância e a velhice são duas fases da vida da mulher em que ela torna-se mais vulnerável às infecções urinárias e genitais, por isso os cuidados devem ser intensificados.

Normalmente, a higiene diária deve ser simples, mas efetiva. Alguns detalhes precisam ser observados:

Alertamos para o risco de contaminação dos órgãos genitais e urinários pelos germes intestinais, durante o uso do toalete. Após a evacuação, a maneira correta de ser limpar é levar a mão por detrás do corpo, limpando de frente para trás e jamais no sentido inverso. Use quantos pedaços de papel forem necessários. O ideal seria levar bem o local.